Коли ціль здається завеликою, компаньйон допоможе знайти одну посильну наступну дію. Попросіть підтримки або меншого кроку; чекати на заплановану відмітку не потрібно.
Попросіть потрібної підтримки
Попросіть підбадьорити вас, допомогти почати або спокійно обміркувати невдачу. Також можна натиснути Підбадьор мене на клавіатурі чату. Якщо потрібна практична допомога, скажіть про це; компаньйон запропонує дію й не вдаватиме, що виконав її замість вас.
Зробіть дію меншою
Опишіть ціль загально й без чутливих подробиць та скажіть, що заважає. Попросіть дію, яка відповідає наявному часу чи силам: відкрити документ, підготувати одну річ або попрацювати п’ять хвилин. Якщо пропозиція все ще завелика, попросіть зменшити її або запропонуйте простішу.
Якщо крок входить до збереженої цілі, перевірте Мої цілі, чи змінилася картка. Відповідь у чаті — порада; завдання не позначається виконаним, доки ви не скористаєтеся відповідним елементом керування.
Продовжуйте після пропущеного дня
Пропущена відмітка описує той день, а не оцінює вас. Поясніть перешкоду, зменште наступний крок або оберіть інший розклад. Якщо з’явиться запланована відмітка, Пізніше може перенести її в межах доступного сценарію; інакше скажіть компаньйону, що змінити, та перевірте збережену картку.
Коли потрібна інша допомога
Компаньйон пропонує загальну підтримку й допомогу з організацією. Він не психотерапевт, лікар, юрист чи фінансовий радник і не гарантує певного результату. За безпосередньої небезпеки або думок про самоушкодження припиніть коучинг і зверніться до місцевої екстреної служби чи кризової лінії, наприклад findahelpline.com.