Нажмите Подвести итоги недели на карточке целей или отправьте /week в личном чате. Рефлексия создаётся только по запросу, не отправляется автоматически и не меняет записи.
Запросите рефлексию
Откройте Мои цели и нажмите Подвести итоги недели либо отправьте /week. Ответ будет на выбранном языке, если он поддерживается. По вашему запросу выбранные недавние фрагменты беседы и датированные записи отправляются в DeepSeek для создания рефлексии.
Что может войти в обзор
Период — семь местных дней. Могут учитываться недавние беседы, выполненные за это время шаги целей, отметки привычек, сохранённые заметки об успехах и название текущего плана фокусировки. Заметка об успехе датируется днём сохранения, который может отличаться от даты события. Отметки привычек — ваши сообщения, а не независимая проверка. Не сегодня или отсутствие отметки не доказывает неудачу. Название плана выражает намерение, а не подтверждает прогресс.
Поймите ограничения
Рефлексия доступна только для чтения. Она не создаёт и не меняет цели, привычки, напоминания, факты или память. Старые сводки, сохранённые факты, несвязанные цели и плановые напоминания не используются для заполнения пробелов. Нельзя выводить события из отсутствующих данных. Если ответ недоступен, попробуйте позже или задайте меньший вопрос в обычном чате. Проверка доступа, пауза сервиса или общий лимит сообщений могут помешать ответу. Не отправляйте /week повторно, пока запрос обрабатывается.
Конфиденциальность и безопасные заметки
DeepSeek обрабатывает выбранные фрагменты беседы и записи. Могут передаваться названия и заметки привычек, заметки об успехах и название плана; пишите кратко и не включайте чувствительные сведения. Некоторые кризисные или личные упоминания фильтруются, но не используйте рефлексию для медицинских, юридических или финансовых решений. /memory просматривает факты, /export запрашивает копию данных, /forget удаляет записи Companion. Рефлексия не удаляет исходную беседу и не меняет сохранённые записи.