Nutze Meine Woche reflektieren auf der Zielkarte oder sende /week im privaten Chat. Die Reflexion wird nur auf Anfrage erstellt, nicht automatisch als Wochenbericht gesendet und ändert keine Einträge.
Reflexion anfordern
Öffne Meine Ziele und tippe auf Meine Woche reflektieren, oder sende /week. Der Begleiter antwortet in deiner gewählten Sprache, sofern unterstützt. Erst deine Anfrage übermittelt ausgewählte aktuelle Gesprächsteile und datierte Einträge an DeepSeek, damit die Reflexion erstellt wird.
Mögliche Inhalte
Der Zeitraum umfasst sieben lokale Tage. Einfließen können aktuelle Gespräche, in diesem Zeitraum erledigte Zielschritte, Habit-Check-ins, gespeicherte Erfolgsnotizen und der Titel deines aktuellen Fokusplans. Eine Erfolgsnotiz wird nach dem Speicherdatum eingeordnet, das vom Ereignisdatum abweichen kann. Check-ins sind deine Angaben, keine unabhängige Prüfung. Heute nicht oder kein Eintrag beweist kein Versagen. Ein Fokusplantitel ist eine Absicht, kein Fortschrittsnachweis.
Grenzen verstehen
Die Reflexion ist schreibgeschützt. Sie erstellt oder ändert keine Ziele, Gewohnheiten, Erinnerungen, Fakten oder Gedächtniseinträge. Alte Zusammenfassungen, gespeicherte Fakten, andere aktive Ziele und geplante Check-ins füllen keine Lücken. Fehlende Angaben sollten nicht durch Vermutungen ersetzt werden. Wenn die Antwort nicht verfügbar ist, versuche es später oder stelle im normalen Chat eine kleinere Frage. Zugriff, Dienstpause oder Nachrichtenlimit können die Antwort verhindern. Sende /week nicht erneut, solange die Anfrage verarbeitet wird.
Datenschutz und sichere Notizen
DeepSeek verarbeitet die für diese Anfrage ausgewählten Gesprächsteile und Einträge. Dazu können Habitnamen und Notizen, Erfolgsnotizen und der Fokusplantitel gehören. Halte solche Angaben kurz und frei von sensiblen Details. Manche Krisenhinweise werden gefiltert; nutze die Reflexion trotzdem nicht für Gesundheits-, Rechts- oder Finanzentscheidungen. /memory prüft gespeicherte Fakten, /export fordert deine Datenkopie an und /forget löscht Companion-Datensätze. Die Reflexion löscht weder den ursprünglichen Chat noch ändert sie gespeicherte Einträge.