習慣簽到是你對某項啟用中習慣在當地某個日曆日的自我回報。它不能證明你做了或沒做某件事。你可以透過已同意接收的每日訊息回報，也可以隨時使用 /habit。
記錄今天的回報
如果你同意接收的每日訊息中有習慣按鈕，請點選 ✅ {habit}: 已完成 或 ↪ {habit}: 今天不做。這些按鈕適用於訊息中的啟用中習慣。你也可以開啟 /habit 查看習慣 ID，再傳送 /habit log <id> done 或 /habit log <id> notyet。需要時可在狀態後加上簡短備註；請避免敏感細節。
指令會依照已儲存的時區記錄日期。暫停中的習慣必須先恢復才能簽到。最多可同時啟用五項習慣。關閉每日訊息會停止這些排程按鈕，但仍可使用 /habit log。
更正或檢視記錄
針對相同習慣與當地日期再次傳送 /habit log 指令，即可取代狀態和備註。例如狀態回報錯誤時，將 /habit log 12 notyet 改為 /habit log 12 done。先前日期的每日訊息按鈕已過期；請開啟 /habit 並使用指令記錄今天的回報。
開啟 /habit 可查看最近七天的記錄。每筆都會標示為你的回報。若沒有記錄，AI 夥伴不知道你是否完成習慣，也不會把缺少記錄視為漏做。你要求的每週回顧 /week 可將近期回報與備註作為你提供的背景資訊，但不會更改習慣或驗證你的活動。
了解資料與控制方式
習慣標題和備註在儲存時會加密。它們會顯示在 /memory 和 /export；/forget 會移除 AI 夥伴儲存的記錄。刪除習慣也會刪除它的簽到歷史。你同意接收的每日訊息可使用啟用中標題與近期狀態來個人化鼓勵內容，但不會收到習慣備註。標題和備註請保持簡短且不含敏感資訊。