使用我的习惯记录一份简短的日常习惯清单。打开我的目标并选择我的习惯，或者在私人聊天中发送 /habit。添加一个习惯大约需要一分钟。
添加习惯
打开我的目标并选择我的习惯，或发送 /habit。选择添加习惯并输入简短的日常事项，也可以发送 /habit add 阅读十分钟 这样的命令。AI 伙伴会保存习惯，并在卡片上显示 ID 和状态。标题会在存储时加密、显示在 /memory 和 /export 中，并会由 /forget 从 AI 伙伴的数据中删除，因此不要在标题里写敏感信息。
最多可启用五个习惯，总共保存 50 个。如果达到启用上限，请先暂停一个再恢复另一个。如果达到总量上限，请先删除旧习惯再添加新的。
编辑、暂停或删除习惯
点按习惯旁的编辑，或发送 /habit edit <id> <new title>。选择暂停可暂时停止记录；以前的签到仍会保留。选择恢复可重新启用，但同时启用的习惯不能超过五个。对应命令是 /habit pause <id> 和 /habit resume <id>。
要永久删除，请在卡片上选择删除并确认，或发送 /habit delete <id>。该习惯的历史记录也会被删除，且无法撤销。如果只是暂时不想记录，请暂停而不要删除。
如果机器人正在等待标题，发送 /cancel 即可退出，不会更改习惯。如果卡片看起来过时，请重新打开 /habit。你请求的 /week 回顾可能会使用习惯标题和签到备注；启用中的标题和近期状态也可能用于个性化你已同意接收的每日消息。请勿记录私人健康详情或其他敏感信息。