使用我的目标将重要的事情变成目标和可执行的下一步。你也可以在私人聊天中用自己的话描述想做的事。首次创建目标约需两分钟。
创建目标
在私人聊天中打开我的目标，选择设定目标或新目标，也可以直接描述想实现的事。Companion 可能会询问目标为何重要或建议第一步。由你决定保存什么；不合适的建议可以修改或拒绝。结果要具体，标题和原因中避免敏感细节。保存的目标在静态存储时会加密，可在 /memory 与 /export 中查看；/forget 会删除 Companion 记录。
添加并执行步骤
请 Companion 将目标拆成步骤，或建议一个小的下一步行动。每个目标同时最多保存八个步骤；第一步以少于 15 分钟为宜。卡片一次显示最多八个未完成步骤按钮。完成后点击 ✅。这记录的是你的自述，并非独立核验活动。如果步骤不再合适，说明发生了什么变化并请求调整目标或步骤。
修改或暂停目标
目标、时间安排或下一步变化时告诉 Companion。你可以要求更新计划、标记完成、暂停或删除目标。之后打开我的目标确认保存状态。完成或暂停不会删除历史。如果卡片过期，请重新打开我的目标加载最新内容。每日消息额度或共享服务预算不足时，回复可能延迟，但已保存目标仍在。目标是规划工具，不是分数或成功证明。