Tutorial do companheiro de IA

Defina um objetivo e divida-o em etapas pequenas

Crie um objetivo privado, adicione etapas realistas e ajuste o plano quando sua rotina mudar.

Use Meus objetivos para transformar algo importante em um objetivo com próximos passos possíveis. Você também pode explicar o que quer com suas palavras no chat privado. Reserve cerca de dois minutos para o primeiro objetivo.

Crie um objetivo

No chat privado, abra Meus objetivos e escolha Definir objetivo ou Novo objetivo. Você também pode escrever normalmente o que deseja alcançar. O Companion pode perguntar por que isso importa ou sugerir uma primeira etapa. Você decide o que salvar; corrija ou recuse sugestões que não combinem. Defina um resultado específico e evite detalhes sensíveis no título ou motivo. Objetivos salvos são criptografados em repouso e aparecem em /memory e /export; /forget remove os registros do Companion.

Adicione e acompanhe etapas

Peça ao Companion para dividir o objetivo em etapas ou sugerir uma pequena próxima ação. Até oito etapas podem ficar salvas por objetivo ao mesmo tempo; a primeira deve levar menos de 15 minutos. O cartão mostra até oito botões de etapas abertas. Toque em ✅ quando fizer uma etapa. Isso registra seu relato, sem verificar a atividade de forma independente. Se ela não fizer mais sentido, explique o que mudou e peça para ajustar objetivo ou etapas.

Revise ou pause um objetivo

Conte ao Companion quando o objetivo, o prazo ou a próxima etapa mudar. Você pode pedir atualização do plano, marcar como concluído, pausar ou remover. Depois, confira o status salvo em Meus objetivos. Concluir ou pausar não apaga o histórico. Se o cartão estiver desatualizado, abra Meus objetivos para carregar o atual. Um limite de mensagens ou orçamento compartilhado pode atrasar a resposta; os objetivos salvos continuam lá. Objetivos ajudam a planejar, não são pontuação nem prova de sucesso.