大切なことを目標と実行しやすい手順にするには、目標を使います。プライベートチャットで自分の言葉で説明することもできます。最初の目標には約2分を見込んでください。
目標を作成する
プライベートチャットで目標を開き、目標を設定または新しい目標を選びます。自然な文章で伝えてもかまいません。なぜ大切かを質問したり、最初の手順を提案したりすることがあります。何を保存するかは自分で決め、合わない提案は修正または断ってください。結果を具体的にし、タイトルや理由に機微な情報を含めないでください。保存した目標は保存時に暗号化され、/memoryと/exportで確認でき、/forgetで削除されます。
手順を追加して進める
目標を手順に分けるか、小さな次の行動を提案するよう頼みます。1つの目標に同時に保存できるのは最大8手順です。最初の手順は15分未満が目安です。カードには未完了の手順ボタンが最大8つ表示されます。実行したら✅を押します。これは本人の報告を記録する操作で、活動を独立して検証するものではありません。合わなくなった手順は、変化を説明して目標や手順の調整を頼みます。
目標を変更・一時停止する
目標、時期、次の手順が変わったら伝えてください。計画の更新、完了扱い、一時停止、削除を依頼できます。目標を再度開き、保存状態を確認します。完了や一時停止で履歴は消えません。カードが古ければ、再度開いて最新の状態を読み込みます。日次メッセージ上限や共通サービス予算に達した場合は返答が遅れることがありますが、目標は保持されます。目標は計画を助けるもので、点数や成功の証明ではありません。