Un plan de concentration enregistre une intention pour les 7 ou 30 prochains jours et vous permet de la retrouver facilement. Sa création prend environ deux minutes. Ouvrez @armoredkitten_bot dans une conversation Telegram privée et envoyez /goals.
Démarrer un plan
Envoyez /goals dans la conversation privée, puis touchez Plan de concentration. Choisissez Commencer : 7 jours ou Commencer : 30 jours, puis écrivez un titre court décrivant votre intention. La carte affiche le plan enregistré et le temps restant.
Par exemple, « Pratiquer la guitare après le dîner » est une intention précise. Le plan garde une trace de ce que vous avez choisi ; il ne prouve pas que vous avez terminé le travail. Vous pouvez continuer à utiliser vos objectifs, vos habitudes et la liste du jour en parallèle.
Si vous changez d’avis pendant la saisie du titre, envoyez /cancel. Le bot quitte la demande sans enregistrer le plan. Vous pouvez aussi démarrer avec /focus 7 <titre> ou /focus 30 <titre>.
Comprendre l’utilisation du titre
Choisissez un titre non sensible. Le compagnon peut l’utiliser pour personnaliser votre note quotidienne facultative et la réflexion que vous demandez avec /week. Ces fonctions transmettent le titre au fournisseur d’IA avec la demande concernée. Le titre est chiffré au repos, visible dans /memory, inclus dans /export et supprimé lorsque vous utilisez /forget.
Le titre représente une intention, pas un relevé d’accomplissement. La réflexion hebdomadaire peut le considérer comme votre objectif déclaré, mais pas comme une preuve que vous avez travaillé ou réussi.
Modifier ou terminer un plan
Envoyez /goals, puis touchez Plan de concentration pour gérer votre plan. Utilisez /focus edit <7|30> <titre> pour modifier le titre ou la durée. Vous pouvez toucher Mettre en pause, Reprendre ou Terminé, ou choisir l’option de suppression. La mise en pause conserve le plan sans le laisser actif. La suppression est irréversible.
Si un bouton est ancien, rouvrez le plan depuis /goals. Pour effacer les données du compagnon, /forget fait plus que supprimer un plan : cette commande efface votre profil et l’historique enregistré par le bot.
Si vous ne pouvez pas ouvrir le plan
Démarrez une conversation privée avec @armoredkitten_bot et envoyez /goals. Si le compagnon indique que votre accès est suspendu, suivez les instructions du message ; créer un plan ne modifie pas les conditions d’accès du compte. Le bot peut aussi être temporairement indisponible si le budget quotidien partagé est épuisé. Réessayez plus tard.