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Armored Kitten小小骑士，大大心意。
你的日常 AI 陪伴助手

你的
Telegram 目标督促机器人

Armored Kitten 帮你在 Telegram 里制定小计划、给习惯打卡，并选择有用的跟进消息。从一小步开始，提醒由你掌控。

认识你的陪伴助手 看看怎么开始

打开机器人，点击 Start（开始），然后按欢迎消息操作。

Telegram 没有打开？

在 YouTube、Facebook 或 Instagram 应用内点开链接，有时无法打开 Telegram。下面任何一种方法都可以：

  • 点击屏幕顶部的 ⋮ 或 •••，选择在浏览器中打开，然后再次点击在 Telegram 中打开。
  • 或者自己打开 Telegram，搜索 @armoredkitten_bot，然后点击 Start（开始）。
  • 还没有 Telegram？先从应用商店安装，再回到这个页面。
直接打开 Telegram 应用

  • 一对一聊天
  • 按你自己的节奏
  • 提醒由你掌控
站在你这边的小小骑士
Armored Kitten 拿着一个小信封，朝一架纸飞机挥着爪子
Armored Kitten对话示例

我今天不知道该从哪里开始。

没关系，我们把它拆小一点。
有哪一件事，做完会让你感觉不错？

小小的鼓励，也有大大的力量。

Telegram 每周福利抽奖

加入 Telegram 上的 Armored Kitten 社区，参与每周福利抽奖，看到新模板，结识小小骑士伙伴。

在 Telegram 加入t.me/armoredkitten
迈出最初的小小几步

从“你好”到“我可以的”。

你不需要完美的措辞。
开始只需要这些。

  1. 打开你的私聊

    在 Telegram 中打开 @armoredkitten_bot，点击 Start（开始）。以前打开过？发送 /start 即可。

    只有你和你的陪伴助手。

  2. 按照欢迎消息操作

    新账号可获得一次为期七天的免费试用。如果你已年满 18 岁，在机器人中确认后即可开始这七天的免费期，每个服务日最多可使用 60 条模型消息。试用结束后，你需要在自己已关联的钱包中持有价值至少 50 美元的 $ARMORED，才能继续使用。

    会要求我提供什么？

  3. 告诉它一件事

    分享一个目标，请它给你一点鼓励，或者说说你在想什么。一句话就是很好的开始。

    帮我想想怎么说
让一切简单一点

今天有什么能帮到你？

选一个起点。
随时都可以换个方向。

改成你自己的话，或者直接照用。

打开聊天

复制一条消息，然后在 Telegram 中粘贴并发送。本页面不会发送任何内容。

看看该点哪里

你的第一条消息，图解版。

本页面按钮的特写。
然后在你的 Telegram 私聊中完成。

1 选一个感觉对的
三个开场选项的截图，其中“让今天轻松一点”已选中并高亮显示
点击上方的一个起点，消息会自动更新。这里我们选择了让今天轻松一点。
2 复制，然后打开聊天。
已选中的第一条消息截图，其中“复制这条消息”按钮高亮显示，还有“打开聊天”按钮和复制成功的提示
点击复制这条消息，再点击打开聊天。如有需要，先按照机器人的欢迎消息操作，然后把消息粘贴到 Telegram 中并点击发送。
选择开场复制消息打开 Telegram粘贴 & 发送
当你准备好了

接下来可以试试这些。

一次探索一个就好。
没有必须完成的设置清单。

查看完整指南 需要 $ARMORED？钱包、USDC 和代币互换（swap）教程

给今天一点条理

发送 /today，选择添加任务，写下一件小事。做完后把它标记为已完成。

让目标始终在眼前

告诉小猫你正在为什么努力。发送 /goals 查看你的目标，并勾掉一个步骤。

让它更像你

发送 /settings 选择支持的语言并设置时区。每日消息、提醒和小贴士默认开启；发送 /quiet 即可全部关闭。

需要的话，这里有一点帮助

好问题，简单的回答。

我需要邮箱、钱包或代币吗？

一开始不需要。每个新的 Telegram 账号都可获得一次免费试用：如果你已年满 18 岁，在机器人中确认后，即可开始一次为期七天的免费期，每个服务日最多可使用 60 条模型消息；这七天内无需邮箱或钱包。之后，你自己关联的钱包中必须持有价值至少 50 美元的 $ARMORED，才能继续使用。每个 Telegram 账号只能试用一次，发送 /forget 后也不会重新开始。

一个钱包只能关联一个账号。关联钱包时，你只需免费签署一条所有权证明消息；这不会转移任何代币，也不会产生交易手续费。切勿向任何人透露你的助记词或私钥。邮箱验证不会授予访问权限，也不能代替钱包检查。

阅读本指南无需购买任何东西。更多详情请参阅访问流程说明。

我还没有 Telegram，该怎么办？

先安装 Telegram 并创建你的 Telegram 账号，然后打开 @armoredkitten_bot。在私聊中点击 Start（开始）。如果已经安装了 Telegram，也可以在应用内搜索这个用户名（请确认完全一致）。

我的邮箱验证码或钱包链接无法使用。

如果是邮箱验证码，请检查垃圾邮件文件夹。如果验证码已过期，请回到机器人的邮箱步骤重新获取。如果是钱包，请使用私聊中最新的关联页面。在手机上，如有需要，请在钱包应用的内置浏览器中打开链接。

一个钱包只能关联一个 Telegram 账号。关联钱包只能证明所有权，并不保证获得访问权限。钱包关联说明介绍了接下来的步骤。如果陪伴助手暂停服务，请在服务恢复后再试。

它会自动给我发提醒吗？

会的。设置好时区后，每日消息、清单提醒、聊天开场白和功能小贴士默认开启，并会在你当地时间 09:00 到 21:00 之间送达。发送 /quiet 可一次全部关闭，发送 /notifications 可重新开启。你也可以在设置中逐项暂停；清单提醒也可以在 /today 中关闭。

陪伴助手会记住什么？

它可以记住对话背景和你的目标，帮你从上次停下的地方继续。发送 /memory 查看记忆，发送 /export 下载你在陪伴助手中的数据，或发送 /forget 进入删除流程。

请在私聊中与它交流，不要在消息里透露敏感信息。AI 对话文本会由模型提供方处理；本服务并非端到端加密。它是 AI 陪伴助手，不是心理治疗师，也不是专业顾问。了解设置与隐私。

我必须学会所有命令吗？

不用。用你自己的话聊天，再配合聊天中的按钮即可。想看操作教程时，发送 /tutorials 或阅读完整的陪伴助手指南。如果你正在输入某项内容又想停下，发送 /cancel。

你可以从小事开始。
你的小猫会在起点等你。

一声你好。一个念头。下一小步。

在 Telegram 上打个招呼 @armoredkitten_bot · 按照欢迎消息查看当前的访问方式。